Konfliktų sprendimo testas: koks jūsų elgesio stilius ginčo metu?

Nesutarimai ir ginčai yra natūrali bendravimo dalis tiek darbe, tiek namuose. Tačiau būdas, kuriuo bandome rasti išeitį, dažnai nulemia santykių kokybę. Šis testas padės suprasti, kaip jūs natūraliai reaguojate į stresą ir priešingas nuomones. Atsakę į klausimus sužinosite savo dominuojantį elgesio profilį ginčo metu bei atrasite būdų, kaip konstruktyviau spręsti kylančias problemas neaukojant savo ar kitų žmonių poreikių. Testo trukmė – apie 6 minutės.

Kaip sudarytas testas

Klausimyną sudaro 15 teiginių, paremtų organizacinėje psichologijoje plačiai taikomu Thomas-Kilmann konfliktų sprendimo modeliu. Atsakymai priskiria jus vienam (arba keliems lygiaverčiams) iš penkių sprendimo stilių: konkuruojančiam, prisitaikančiam, vengiančiam, ieškančiam kompromisų arba bendradarbiaujančiam. Tai edukacinis įrankis, neatstojantis psichologo konsultacijos.

Konfliktų sprendimo testas: koks jūsų elgesio stilius ginčo metu?

1/15

Ginčo metu man svarbiausia apginti savo poziciją ir įrodyti savo tiesą.

Rezultatų paaiškinimas

Trumpas paveikslėlis dalijimuisi arba pilnas PDF sau.

Konfliktų sprendimo stilių testas: Thomas-Kilmann modelio elgesio profilių iliustracija

Konfliktų sprendimo stiliai: kaip išmokti konstruktyviai spręsti ginčus?

Nuolatiniai ginčai baigiasi aklaviete? Sužinokite viską apie 5 Thomas-Kilmann konfliktų sprendimo stilius ir išmokite efektyviai valdyti įtampą.

Skaityti straipsnį

Atraskite daugiau testų

Emocinio intelekto (EQ) testas: gebėjimo atpažinti ir valdyti savo emocijas iliustracija

Asmenybės

~6 min · Nemokama

Emocinio intelekto (EQ) testas

Ar lengva išlaikyti ramybę, kai jus kritikuoja? Ar greitai suprantate, kodėl artimas žmogus staiga nutilo? Dažnai manome, kad sėkmę lemia tik žinios ar logika, tačiau mūsų kasdienę savijautą ir santykių kokybę stipriai veikia emocinis intelektas (EQ). Šis testas padės atvirai pažvelgti į tai, kaip tvarkotės su savo jausmais ir kaip reaguojate į kitų žmonių išgyvenimus. Atsakę į klausimus sužinosite, ar gebate išlaikyti pusiausvyrą konfliktinėse situacijose, ir atrasite sritis, kurias verta stiprinti. Testo trukmė – apie 6 minutės.

Atlikti testą

Santykių

~6 min · Nemokama

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Ar santykiuose nuolat jaučiate įtampą ir apgalvojate kiekvieną žodį, bijodami išprovokuoti pyktį? Sveikas ryšys kuriamas pasitikėjimu, tačiau kartais po partnerio elgesiu gali slėptis paslėpta kontrolė, izoliacija ar manipuliacijos, gniuždančios jūsų savivertę. Šis įsivertinimas padės atvirai pažvelgti į tai, kaip su jumis elgiamasi ir kokia yra tikroji jūsų santykių dinamika. Atsakę į klausimus sužinosite, ar poroje vyrauja saugios ribos, ar jau ryškėja įspėjamieji nepagarbos signalai. Testo trukmė – apie 6 minutės.

Atlikti testą

Asmeninių ribų testas: gebėjimo pasakyti „Ne“ ir asertyvaus bendravimo iliustracija

Asmenybės

~5 min · Nemokama

Ar moku pasakyti „Ne“? Asmeninių ribų testas

Nuolat jaučiatės pavargę, nes darote tai, ko nenorite? O gal atsisakote taip griežtai, kad po to tenka aiškintis dėl kilusio konflikto? Gebėjimas pasakyti „ne“ yra vienas svarbiausių psichologinės sveikatos įgūdžių. Dažnai manome, kad saugome savo ribas, tačiau iš tiesų tiesiog vengiame konfliktų arba nusileidžiame iš baimės būti atstumtiems. Šis testas padės pamatyti jūsų tikrąjį bendravimo stilių. Atsakę į klausimus sužinosite savo silpnąsias vietas ir atrasite būdų, kaip apginti savo laiką nesijaučiant kaltam. Testo trukmė – apie 5 minutės.

Atlikti testą

Klausimai apie „Konfliktų sprendimo stilius“

Kas yra konfliktų sprendimo stilių testas?

Tai 15 teiginių įsivertinimas pagal Thomas-Kilmann modelį. Jis padeda pamatyti, kaip elgiatės ginčo metu ir koks stilius jums būdingiausias streso sąlygomis.

Kokius stilius gali parodyti rezultatas?

Penkis profilius: konkuruojantį, prisitaikantį, vengiantį, kompromisų ieškantį arba bendradarbiaujantį. Kartais gali dominuoti keli stiliai — tada rezultatuose jie rodomi kartu.

Ar konfliktų vengimas visada yra blogai?

Ne. Modelis rodo, kad kiekvienas stilius, net ir vengimas, turi situacijų, kuriose veikia efektyviai. Svarbu žinoti savo automatinę reakciją ir mokėti rinktis konstruktyvesnį būdą, kai konfliktas kartojasi.

Kam naudingas šis testas?

Jei ginčai namuose ar darbe nuolat baigiasi aklaviete, rezultatas padės suprasti savo elgesio modelį ir ieškoti kompromisų.

Kur rasti daugiau informacijos?

Susijusiame straipsnyje rasite išsamų paaiškinimą, kaip skirtingi profiliai veikia santykių ateitį bei komandinį darbą.

Ar testas nemokamas ir kiek jis trunka?

Taip, testas ir jo rezultatai yra visiškai nemokami, be registracijos. 15 teiginių atsakysite maždaug per 6 minutes.

Norite dar vieno atradimo?

Jei dar nežinote, kur toliau — tegul atsitiktinumas parenka netikėtą testą jums.

„Big Five (OCEAN)“ Didžiojo penketo asmenybės bruožų testas

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Emocinio intelekto (EQ) testas

Introvertas, ekstravertas ar ambivertas?

Politinių pažiūrų kompasas: kokios iš tiesų yra jūsų vertybės?

Kokios yra jūsų „Meilės kalbos“?

Skaitmeninis įsitraukimas ir FOMO: koks jūsų santykis su išmaniaisiais įrenginiais?

Kokia profesinė kryptis man tinka geriausiai?

Koks mano lyderystės stilius?

Ar mano darbo aplinka yra toksiška?

Koks mano prokrastinacijos (atidėliojimo) tipas?

Koks mano prieraišumo stilius santykiuose?

Koks mano pirkimo įpročių tipas?

Koks mano santykio su pinigais tipas?