Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?

Dirbate daug, nes mylite savo veiklą, ar todėl, kad negalite sustoti? Riba tarp sveikos profesinės ambicijos ir darboholizmo yra labai plona. Atlikite šį testą, paremtą psichologiniais priklausomybės nuo darbo vertinimo modeliais (BWAS ir DUWAS). Sužinokite, kas iš tiesų jus verčia dirbti viršvalandžius ir kaip susigrąžinti asmeninio gyvenimo balansą.

Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?

1/10

Kaip jaučiatės savaitgalį, kai neturite jokių su darbu susijusių užduočių?

Rezultatų paaiškinimas

Trumpas paveikslėlis dalijimuisi arba pilnas PDF sau.

Darboholizmo testas: priklausomybės nuo darbo ir profesinio balanso iliustracija

Darboholizmas ar sveika ambicija: kur slypi riba tarp sėkmės ir priklausomybės?

Kur baigiasi sveika ambicija ir prasideda darboholizmas? Sužinokite priklausomybės nuo darbo požymius ir išmokite atstatyti asmeninio gyvenimo balansą.

Skaityti straipsnį

Atraskite daugiau testų

Profesijos pasirinkimo testą simbolizuojanti 3D iliustracija, kurioje žmogus stovi karjeros kryžkelėje su skirtingų profesijų simboliais

Karjera

~5 min · Nemokama

Kokia profesinė kryptis man tinka geriausiai?

Nežinote, kokiu karjeros keliu pasukti, ar jaučiatės įstrigę netinkamame darbe? Psichologo J. Hollando profesijų teorija teigia, kad didžiausią pasitenkinimą darbe jaučiame tada, kai mūsų asmenybė ir vertybės atitinka darbo aplinką. Šis testas padės išsiaiškinti, koks darbo stilius ir atsakomybės jums natūraliai tinka labiausiai. Atsakinėdami rinkitės tą veiklą, kuri skamba patraukliau, net jei niekada nesate jos darę. Testo trukmė – apie 5 minutės.

Atlikti testą

Lyderis su komanda ir krypties rodykle – lyderystės stiliaus testo iliustracija

Karjera

~6 min · Nemokama

Koks mano lyderystės stilius?

Kiekvienas iš mūsų turi lyderystės stilių – net ir tie, kurie neturi formalių vadovo pareigų. Geras lyderis nėra tas, kuris viską daro tobulai, o tas, kuris supranta, kaip jo elgsena veikia aplinkinius. Kaip priimate sprendimus krizės metu? Kas jums svarbiau: griežtas rezultatas ar komandos mikroklimatas? Šis 16 situacinių teiginių testas padės objektyviai įvertinti jūsų sprendimų priėmimo ir bendravimo komandoje tendencijas.

Atlikti testą

Darbuotojas prie stalo su vadovu ir laikrodžiu – toksiškos darbo aplinkos testo iliustracija

Karjera

~6 min · Nemokama

Ar mano darbo aplinka yra toksiška?

Kiekviename darbe pasitaiko įtemptų dienų, streso ar nesusipratimų su kolegomis. Tačiau kur baigiasi įprasti darbo iššūkiai ir prasideda toksiška, emocinę sveikatą žalojanti kultūra? Dažnai esant sudėtingoje situacijoje tampa sunku objektyviai įvertinti, ar tai, kas vyksta biure, yra normalu. Šis 16 teiginių testas padės įvertinti jūsų patiriamus signalus darbo vietoje. Įrankis sukurtas remiantis psichologinio saugumo ir organizacinės kultūros principais.

Atlikti testą

Klausimai apie „Darboholizmo testą“

Ar darboholizmo testas diagnozuoja priklausomybę?

Ne. Tai edukacinis įsivertinimas, paremtas BWAS ir DUWAS tipo modelių idėjomis. Jis padeda atskirti sveiką ambiciją nuo polinkio „negaliu sustoti“, bet neatstoja specialisto konsultacijos.

Kokius tipus gali parodyti rezultatas?

Profilius nuo kompulsinio darboholiko, eskeipisto, pripažinimo siekėjo ir hiperpasiekėjo iki sveiko vizionieriaus — pagal tai, kas verčia dirbti viršvalandžius.

Kuo skiriasi ambicija nuo darboholizmo?

Aprašyme pabrėžiama, kad riba plona: galima dirbti daug dėl pomėgio veiklai arba todėl, kad sustoti kelia nerimą. Testas padeda pamatyti tikrąją varomąją jėgą.

Kam naudingas rezultatas?

Jei savaitgaliais ieškote priežasčių tikrinti paštą arba asmeninis gyvenimas traukiasi, tipas padeda ieškoti konkretesnių balansavimo žingsnių.

Kur skaityti daugiau apie darboholizmą?

Susijusiame straipsnyje apie darboholizmą rasite, kur baigiasi ambicijos ir prasideda rizikingas santykis su darbu.

Ar testas nemokamas ir kiek jis trunka?

Taip — testas ir rezultatas nemokami, be registracijos. Yra 10 klausimų, tipinė trukmė — apie 5 minutes.

Norite dar vieno atradimo?

Jei dar nežinote, kur toliau — tegul atsitiktinumas parenka netikėtą testą jums.

„Big Five (OCEAN)“ Didžiojo penketo asmenybės bruožų testas

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Emocinio intelekto (EQ) testas

Introvertas, ekstravertas ar ambivertas?

Politinių pažiūrų kompasas: kokios iš tiesų yra jūsų vertybės?

Kokios yra jūsų „Meilės kalbos“?

Skaitmeninis įsitraukimas ir FOMO: koks jūsų santykis su išmaniaisiais įrenginiais?

Kokia profesinė kryptis man tinka geriausiai?

Koks mano lyderystės stilius?

Ar mano darbo aplinka yra toksiška?

Koks mano prokrastinacijos (atidėliojimo) tipas?

Koks mano prieraišumo stilius santykiuose?

Koks mano pirkimo įpročių tipas?

Koks mano santykio su pinigais tipas?

Ar moku pasakyti „Ne“? Asmeninių ribų testas

Koks mano mokymosi stilius?

Koks mano miego chronotipas?

Kas mane iš tiesų daro laimingą?

Konfliktų sprendimo testas: koks jūsų elgesio stilius ginčo metu?

Šiuolaikinių įpročių testas: kas labiausiai sekina jūsų energiją?

Emocinio išlaidavimo testas: ar pirkimas netapo jūsų terapija?

Pirkimo įpročių testas: kaip stipriai jus veikia marketingo triukai?

Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?

Darbo ir laisvalaikio balansas: ar mokate pailsėti nuo darbo?

Apsišaukėlio sindromo testas: kodėl netikite savo sėkme?

Derybų dėl atlyginimo testas: kas trukdo uždirbti daugiau?

„Big Five (OCEAN)“ Didžiojo penketo asmenybės bruožų testas

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Emocinio intelekto (EQ) testas

Introvertas, ekstravertas ar ambivertas?

Politinių pažiūrų kompasas: kokios iš tiesų yra jūsų vertybės?

Kokios yra jūsų „Meilės kalbos“?

Skaitmeninis įsitraukimas ir FOMO: koks jūsų santykis su išmaniaisiais įrenginiais?

Kokia profesinė kryptis man tinka geriausiai?

Koks mano lyderystės stilius?

Ar mano darbo aplinka yra toksiška?

Koks mano prokrastinacijos (atidėliojimo) tipas?

Koks mano prieraišumo stilius santykiuose?

Koks mano pirkimo įpročių tipas?

Koks mano santykio su pinigais tipas?

Ar moku pasakyti „Ne“? Asmeninių ribų testas

Koks mano mokymosi stilius?

Koks mano miego chronotipas?

Kas mane iš tiesų daro laimingą?

Konfliktų sprendimo testas: koks jūsų elgesio stilius ginčo metu?

Šiuolaikinių įpročių testas: kas labiausiai sekina jūsų energiją?

Emocinio išlaidavimo testas: ar pirkimas netapo jūsų terapija?

Pirkimo įpročių testas: kaip stipriai jus veikia marketingo triukai?

Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?

Darbo ir laisvalaikio balansas: ar mokate pailsėti nuo darbo?

Apsišaukėlio sindromo testas: kodėl netikite savo sėkme?

Derybų dėl atlyginimo testas: kas trukdo uždirbti daugiau?

„Big Five (OCEAN)“ Didžiojo penketo asmenybės bruožų testas

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Emocinio intelekto (EQ) testas

Introvertas, ekstravertas ar ambivertas?

Politinių pažiūrų kompasas: kokios iš tiesų yra jūsų vertybės?

Kokios yra jūsų „Meilės kalbos“?

Skaitmeninis įsitraukimas ir FOMO: koks jūsų santykis su išmaniaisiais įrenginiais?

Kokia profesinė kryptis man tinka geriausiai?

Koks mano lyderystės stilius?

Ar mano darbo aplinka yra toksiška?

Koks mano prokrastinacijos (atidėliojimo) tipas?

Koks mano prieraišumo stilius santykiuose?

Koks mano pirkimo įpročių tipas?

Koks mano santykio su pinigais tipas?

Ar moku pasakyti „Ne“? Asmeninių ribų testas

Koks mano mokymosi stilius?

Koks mano miego chronotipas?

Kas mane iš tiesų daro laimingą?

Konfliktų sprendimo testas: koks jūsų elgesio stilius ginčo metu?

Šiuolaikinių įpročių testas: kas labiausiai sekina jūsų energiją?

Emocinio išlaidavimo testas: ar pirkimas netapo jūsų terapija?

Pirkimo įpročių testas: kaip stipriai jus veikia marketingo triukai?

Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?

Darbo ir laisvalaikio balansas: ar mokate pailsėti nuo darbo?

Apsišaukėlio sindromo testas: kodėl netikite savo sėkme?

Derybų dėl atlyginimo testas: kas trukdo uždirbti daugiau?

„Big Five (OCEAN)“ Didžiojo penketo asmenybės bruožų testas

Toksiškų santykių atpažinimo testas

Emocinio intelekto (EQ) testas

Introvertas, ekstravertas ar ambivertas?

Vienas paspaudimas — vienas netikėtas testas.

Darboholizmo testas: kur baigiasi ambicijos ir prasideda priklausomybė?