Eiti prie turinio

Asmeninis auditas

DI analizė

Emocinės gerovės auditas

Keturių žingsnių interaktyvus įrankis, padedantis įvertinti jūsų dabartinį fizinį tonusą, proto aiškumą, nervų sistemos režimą ir pagrindinius energijos nuotėkio šaltinius.

Be registracijos · Visiškai nemokamai · 4 žingsniai · apie 4–6 min

Procesas

Kaip tai veikia?

Keturi žingsniai – nuo savijautos ašių iki profilio ir DI įžvalgos.

  1. 01

    Įvertinkite 4 ašis

    Pažymėkite biologinį tonusą, proto aiškumą, emocinį stabilumą ir prasmės pojūtį pastarosioms 2 savaitėms.

  2. 02

    Pasirinkite nervų sistemos režimą

    Nurodykite, kuri būsena – mobilizacija, išsekimas, pusiausvyra ar srautas – vyravo pastarąjį mėnesį.

  3. 03

    Pažymėkite jėgų nuotėkius

    Pasirinkite veiksnius, kurie šiuo metu labiausiai eikvoja jėgas, ir įvertinkite kasdienius atsparumo įpročius.

  4. 04

    Gaukite profilį ir DI įžvalgą

    Pamatykite gerovės indeksą, dominuojantį profilį, rekomendacijas ir sugeneruokite personalizuotą DI įžvalgą.

Dažnai užduodami klausimai

Kuo šis emocinės gerovės auditas skiriasi nuo psichologinių testų?

Psichologiniai testai matuoja vieną konkrečią savybę ar problemą (pavyzdžiui, socialinį nerimą arba komunikacijos stilių). Šis auditas veikia kaip bendras situacijos žemėlapis: jis sujungia jūsų kūno, proto, emocijų bei prasmės rodiklius ir parodo, kurioje tiksliai grandyje šiuo metu prarandate daugiausia jėgų.

Kuo šis įrankis skiriasi nuo Gyvenimo balanso audito?

Gyvenimo balanso auditas vertina jūsų pasitenkinimą išorinėmis sritimis (karjera, finansais, buitimi, laisvalaikiu). Emocinės gerovės auditas tiria jūsų vidinę būseną ir nervų sistemos režimą – kodėl net ir turint gerą darbą bei sutvarkytą buitį kartais jaučiamas išsekimas ar įtampa.

Kodėl vertinant emocinę gerovę klausiama apie miegą ir fizinį kūno tonusą?

Žmogaus psichika ir biologija yra neatsiejamos. Lėtinis miego trūkumas ar fizinis išsekimas tiesiogiai sutrikdo prefrontalinės smegenų žievės veiklą ir suaktyvina emocinį smegenų centrą (migdolinį kūną). Dėl to neišsimiegojęs žmogus pasaulį mato kur kas niūriau ir jautriau reaguoja į stresą.

Kaip veikia dirbtinio intelekto (DI) įžvalga audito pabaigoje?

Suvedus visų keturių žingsnių duomenis ir paspaudus įžvalgos generavimo mygtuką, sistema perduoda nuasmenintą rezultatų struktūrą DI modeliui. Jis išanalizuoja ryšį tarp jūsų nervų sistemos režimo, pažymėtų energijos nuotėkio šaltinių bei kasdienių įpročių ir suformuluoja individualų komentarą.

Kaip dažnai verta atlikti šį auditą?

Kadangi įrankis matuoja pastarųjų dviejų savaičių savijautą, jį rekomenduojama kartoti kartą per mėnesį arba jaučiant didesnius gyvenimo bei darbo krūvio pokyčius.

Kitas atradimas

Norite dar vieno atradimo?

Jei dar nežinote, kur toliau — tegul atsitiktinumas parenka netikėtą testą jums.

Vienas paspaudimas — vienas netikėtas testas.