Emocinio prieinamumo testas: ar esate pasiruošę artumui?
Man darosi nejauku arba norisi atsitraukti, kai partneris pradeda kalbėti apie labai gilius savo jausmus.
Rezultatų paaiškinimas
Trumpas paveikslėlis dalijimuisi arba pilnas PDF sau.
Plačiau šia tema
Nematomos sienos santykiuose: kaip atpažinti emocinį neprieinamumą
Emocinis neprieinamumas verčia sabotuoti artumą ir rinktis šaltus partnerius. Pažinkite savo savisaugos mechanizmus ir sužinokite, kaip kurti gilų ryšį.
Skaityti straipsnįDaugiau testų
~6 min · Nemokama
Toksiškų santykių atpažinimo testas
Ar santykiuose nuolat jaučiate įtampą ir apgalvojate kiekvieną žodį, bijodami išprovokuoti pyktį? Sveikas ryšys kuriamas pasitikėjimu, tačiau kartais po partnerio elgesiu gali slėptis paslėpta kontrolė, izoliacija ar manipuliacijos, gniuždančios jūsų savivertę. Šis įsivertinimas padės atvirai pažvelgti į tai, kaip su jumis elgiamasi ir kokia yra tikroji jūsų santykių dinamika. Atsakę į klausimus sužinosite, ar poroje vyrauja saugios ribos, ar jau ryškėja įspėjamieji nepagarbos signalai. Testo trukmė – apie 6 minutės.
Atlikti testą
~6 min · Nemokama
Koks mano prieraišumo stilius santykiuose?
Kodėl vieni žmonės santykiuose nuolat reikalauja patvirtinimo, o kiti instinktyviai atsitraukia, vos tik ryšys tampa pernelyg artimas? Šiuos skirtumus paaiškina psichologinė prieraišumo stilių teorija. Šis testas vertina dvi pagrindines dinamikas: nerimą dėl atstūmimo ir emocinio artumo vengimą. Atsakę į klausimus sužinosite, kaip šių dviejų ašių derinys formuoja jūsų natūralias reakcijas poroje ir kuris iš keturių prieraišumo tipų jums yra būdingiausias. Testo trukmė – apie 6 minutės.
Atlikti testą
~5 min · Nemokama
Kopriklausomybės santykiuose testas: ar neprarandate savęs?
Sveikuose santykiuose du žmonės palaiko vienas kitą, tačiau išlaiko savo asmeninę erdvę. Kopriklausomybėje ši riba išsitrina. Žmogus pradeda gyventi išimtinai partnerio problemomis, atsisako savo pomėgių, nuolat jaučia pareigą jį „gelbėti“ ir bijo pasakyti „ne“. Šis 15 klausimų testas padės įvertinti jūsų asmeninių ribų tvirtumą. Atsakę į klausimus sužinosite, ar santykiuose išlaikote sveiką autonomiją, ar jau pradedate paaukoti savo poreikius vardan kito žmogaus. Rezultatai padės atpažinti „gelbėtojo“ sindromą ir parodys kryptį, kaip palaipsniui susigrąžinti asmeninę erdvę be kaltės jausmo. Testo trukmė – apie 5 minutės.
Atlikti testą